Hoy es
fundamental que nuestros alumnos aprendan a controlar y canalizar de la mejor
maneras sus emociones. Y una forma es conociéndolas y poniendo en prácticas
técnicas de relajación.
En mis clases desde Infantil aplico juegos con los que
ellos van controlando su respiración y a estar en calma. Considero fundamental
esto y les aseguro que practicar relajación y meditación en tu vida es muy
gratificante para tu cuerpo y alma. En clase funciona bien y les gusta
bastante, sólo es cuestión de práctica y de encontrar unos minutos al día y
desconectar.
Debemos
hablar con ellos y conocer cómo se sienten, en esta etapa te entienden
perfectamente, es cuestión de no agobiarse y tener paciencia. Cada día es un
aprendizaje.
Una de las
técnicas que utilizo en el aula es sentarlos en su silla, recostados en sus
mesas escuchamos música relajante, respiramos muy despacio y nuestras
marionetas van pasando dándoles un abrazo, luego les paso por sus caritas la
toalla mágica y terminan muy tranquilos.
Hay muchas formas, sólo debes
dedicarles un ratito de tu día en conocer y hablar con tu hijo/a.
A
continuación les dejo diferentes vídeos
Niños/as
explican claramente cómo se sienten
El
semáforo de mis emociones. Aprendo a controlarme y respirar muy despacio.
Mi pequeña Biblia, Taller de 5 años. YAXI
